마음 편한 삶의 방식
누구나 마음을 비우고 초조하지 않게 나답게 살아가는 삶의 방식은 무엇인가?
마음을 비운다는 것은, 언제나 마음속에 잔존하는 불안감이나 두려움, 스트레스, 울분, 슬픔, 고독감 등을 날려버리고 둔한 감정으로 바꾼다는 것이다.
심리적인 불건전한 마음속에 기분 나뿐 생각이나 감정, 깊은 고민, 괴로움과 슬픔 등은, 빈 그릇처럼 비우고 텅 빈 마음속에 무엇인가 채워나야 만 행복하다는 것이다.
이는 사람의 몸에 혈액순환이 잘되게 하면, 정신건강이 좋은 것처럼 모든 것들이 마음속에 불편하고 나쁜 감정과 생각들은 그냥 둔감하게 신경 쓰지 않고 흘려서 밖으로 보내게 되면 답답한 마음속을 시원하게 해 놓을 것이다.
이렇게 실천하는 방식은 자신이 무슨 생각과 행동을 하더라도 기분 좋은 방향으로 마음속을 채워 놓는다는 것이다.
예를 들면, 일상생활에서 황상 부딪치며 살아가는 주변 사람들의 말이나 행동에서 스트레스나 나쁜 감정 등에 대하여 불만이나 혐오적인 감정을 갖지 않고 둔한 감정을 가진다는 것은, 모든 나쁜 것에 대한 자신의 마음속에서 몰아내는 방식이다.
사람들의 감정은 향상 자신의 입장에서 생각하고 행동하기 때문에 예민한 나쁜 감정으로 상대를 판단하게 된다는 것이다.
그러므로 상대에 대한 나쁜 감정을 갖지 않도록 생각하기 위해서는 나쁜 환경을 만들지 않거나, 벗어나기 위해서는 좋은 사람들과의 좋은 대화와 좋은 관계를 맺는 것이 바람직한 생각과 행동이라는 것이다.
이 모든 것은 자신의 이기적인 생각과 행동으로 자신의 마음속에 좋지 않는 기억과 감정을 비워서 아름다운 상상만을 채우게 되면 마음속 행복이 찾아온다는 것이다.
이런 생각과 행동은 누가 뭐래도 자신을 사랑하게 되며 자신감을 갖게 되고 미래를 향할 수 있는 원동력이 된다는 것이다.
물론. 근거 없는 상상이나 자신감으로 마음속의 두려움이나 불안감을 몰아낼 수는 있다 해도 마음속에 할 수 있다는 믿음을 가져야 한다.
이러한 믿음은 미래에 대한 희망을 갖게 되어 내적인 잠재력이 되어서 자신의 재능을 발휘할 수 있는 기회를 만들기 때문이다.
누구나 마음속에 나쁜 감정이나 불안 등을 무관심하게 몰아내어 마음의 벽을 허물게 되면, 평화로움이 찾아와서 과거의 마음의 상처를 아물게 할 것이다.
결론적으로 마음편한 삶의 방식은, 무엇보다 자신의 마음속의 두려움이나 불안감, 분노와 마음속의 슬픔과 괴로움 등을 몰아내기 위해서는 자신의 주변 환경의 악조건들을 만들지 않는 것이 매우 중요한 것이다.
이것은 불편한 사람들과의 말이나 전화, 조직이나 모임 등을 하지 않고 좋은 사람들과의 인간관계를 맺은 것을 말하는 것이다.
다음은 과거로부터 생성된 나쁜 감정의 생각은 가벼운 마음으로 둔감하여 마음속을 비우게 되면, 미래에 대한 아름다운 희망으로 가득 채우게 되며 자신의 능력을 알 수 있게 된다.
특히, 나쁜 주변 환경은 자신이 스스로 만들어 나쁜 감정을 키우므로 예민한 감정과 나쁜 생각을 생성하지도 말고, 이미 잔존되어 있는 나쁜 심리적 영향을 주는 모든 것은 전혀 무시하여야 한다.
누구나 자신이 지금 마음편한 삶을 영위하여야지 미래에 대한 희망이 있으므로 좋은 사람들과 좋은 대화로써 새로운 일상생활을 만들어나가는 것이 무엇보다 중요한 것이다.
